O livro é composto por sete capítulos: “Estilo de vida e atividade física”; “Espiritualidade e energia”; “Família – O nosso bem mais precioso”; “A fisioterapia como estratégia para o envelhecimento ativo”; “Os benefícios do Pilates para o envelhecimento saudável”; “Saúde Bucal – um passeio pela história”; e “Saúde mental”.

Por meio dos artigos, a obra promove o diálogo entre estudos científicos desenvolvidos em diversas áreas da saúde e as vivências, o estilo de vida e os comportamentos da professora Sônia Merege. “Este livro contém relatos pessoais sobre estilo de vida, comportamentos relacionados à saúde, à prática de exercícios físicos, à fisioterapia e ao Pilates, à saúde bucal, à espiritualidade e energia, à família e saúde mental, enfim, diferentes vivências que experienciei e venho experienciando”, relata Sônia Merege.

O professor Dartagnan Pinto Guedes destaca que o livro traz uma criteriosa seleção de importantes temas versando sobre diferentes nuances da saúde e do bem-estar. “Não apresenta aos leitores um tratado puramente teórico, busca aproximar o conteúdo teórico acerca dos temas abordados pelos autores ao histórico de vida referido pela própria professora Sônia”, acentua.

A versão digital de “A arte de envelhecer com saúde” está disponível gratuitamente na Livraria da Editora UENP – AQUI.