A ação, fruto de parceria, pretende propiciar a interessados o contato com a cultura do Yoga, com intuito de fazer com esse público, por meio de práticas de meditação, posturas e técnicas de respiração, tenha melhor qualidade de vida. O professor Paulo Triguis explica as práticas que serão desenvolvidas durante as sessões. “Ministrarei as aula com vistas ao desenvolvimento holístico do ser, voltado principalmente para o autoconhecimento prático, em que aprenderemos a controlar a mente e as emoções, aprimorando com técnicas psicofísicas a nossa interação com o próprio corpo”, disse. “Gostaria de agradecer a iniciativa da PROEC, pois, por meio dela, terei a oportunidade de desenvolver a prática do Yoga, de forma gratuita para a população”, pontua.

O diretor de cultura da UENP, James Rios, destacou a importância das aulas de Yoga. “É muito importante que a comunidade acadêmica e toda a população de Jacarezinho tenham acesso às outras vertentes culturais que não apenas àquelas voltadas para a dimensão artística, com as quais trabalhamos mais”. James salienta que, “o Yoga é uma oportunidade de entrar em contato com a cultura oriental. E essa oportunidade só se tornou possível graças à colaboração do professor Paulo Triguis, que se dispôs voluntariamente a transmitir seus conhecimentos. Por isso, gostaria de aproveitar o ensejo para agradecê-lo pela iniciativa e pelo carinho que tem tido com a UENP”, salientou.

Yoga: o que é?

Etimologicamente, a palavra Yoga vem do sânscrito e é originária da raiz verbal “yuj”, que significa integrar, unir, totalizar. Em termos práticos, o Yoga possui a finalidade despertar a sensação de bem-estar, através da integração do indivíduo, por meio do autoconhecimento e de diversas técnicas, dentre elas a da meditação.