A intenção do projeto é levar ginástica laboral à Reitoria semanalmente, às quartas-feiras, e posteriormente expandir as atividades para outros setores da Universidade e por mais dias, segundo a coordenadora, professora Luciana da Silva Lirani. “Os principais benefícios da ginástica laboral são permitir ao funcionário parar por alguns instantes sua atividade, relaxar o corpo e trabalhar músculos que ficam parados durante o expediente”, explica Luciana.

Segundo a professora, o trabalho em setores administrativos, nos quais se fica sentado por muito tempo, podem levar a problemas de postura e desconfortos musculares evitáveis por meio da ginástica. “Também se ameniza o stress, com positivos efeitos psicológicos”, afirma Luciana. “A aceitação dos profissionais na Reitoria foi bastante positiva. Vários vieram me perguntar se seriam apenas um dia por semana ou se haveria mais vezes. Isso nos anima a expandir o projeto”, acrescenta.

O estudante Carlos Facco foi um dos discentes que ministraram a ginástica laboral para os servidores. Para ele, as atividades complementam na formação profissional. “A experiência é produtiva e traz uma vivência que pode ser aplicada no mercado de trabalho em que estamos inseridos, prestes a nos formar. Poucas empresas realizam a ginástica laboral, e ela pode ser aplicada em qualquer tipo de trabalho. A atividade profissional repetitiva ou o sedentarismo podem causar algumas lesões. 10 minutos de exercícios já beneficiam o corpo”, acentua.